在2020年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1198 千卡
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脂肪: 40.31克 | 蛋白质: 97.37克 | 碳水物: 117.26克.
早餐: セブンイレブン ほぐしサラダチキン, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, アマノフーズ なす汁, リケン おろしドレッシング, ゆで卵, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. 午餐: QBB ベビーチーズ, グリコ ビフィックス ほんのり甘い脂肪ゼロ. 晚餐: マヨネーズ（低カロリー）, 東洋ライス ロウカット玄米, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. 更多的......
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稳定体重
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