在2020年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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130.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1398 千卡
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脂肪: 57.45克 | 蛋白质: 65.88克 | 碳水物: 169.14克.
早餐: Peanut Butter, Grapefruit (Pink and Red) , Coffee, Arnold Classic 100% Whole Wheat Bread. 午餐: Granulated Sugar , Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Lemon, Tone's Cayenne Pepper, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Water , Arnold Classic 100% Whole Wheat Bread. 晚餐: Fairlife Whole Ultra-Filtered Milk, General Mills Pumpkin Spice Cheerios. 小食/其他: Kraft Deli Deluxe Smokey American Cheese, Ritz Crackers - Fresh Stack. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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