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mrnk0502
日记
2020年09月25日
mrnk0502的日记, 2020年09月25日
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24.3
32.9
45.6 公斤
最近减少:
0.5 公斤
.
还有:
2.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年09月25日:
484 千卡
脂肪: 9.28克 | 蛋白质: 19.21克 | 碳水物: 81.11克.
早餐:
あんこ, 紀文 無調整豆乳, ほうれん草のおひたし, ゆで卵, カボチャの煮物.
午餐:
玄米ごはん.
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一个星期减少0.7 公斤
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