在2013年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3181 千卡
|
脂肪: 107.78克 | 蛋白质: 181.26克 | 碳水物: 398.07克.
早餐: Варенье, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Биола Нектар Манго-Апельсин, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Приготовленный Лосось. 晚餐: Мой Апельсиновый Сок Мой, Куриные Грудки, Гречка Отварная. 小食/其他: Магнат Irish Cream, Биола Нектар Манго-Апельсин, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пицца "Неаполитана" Пицца Неаполитана, Картофель Фри, Гречка Отварная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|