在2020年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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62.8 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1581 千卡
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脂肪: 62.56克 | 蛋白质: 117.96克 | 碳水物: 136.95克.
早餐: Couscous, John West Tuna Tempters Lemon & Cracked Pepper, Carman's 5 Grain & Seed Granola, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, Bulk Nutrients Thermowhey, Bananas , Amazonia Acai Energy. 午餐: Carrots , Woolworths Smooth Light Ricotta, Damora Water Crackers. 晚餐: Black & Gold Desiccated Coconut, Almonds , Farmers Union Greek Style High in Protein, Apples , Carrots, Lettuce, Extra Virgin Olive Oil, White Flour, Fish. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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