在2013年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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58.7 公斤
最近减少: 23.0 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2142 千卡
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脂肪: 93.60克 | 蛋白质: 57.68克 | 碳水物: 267.85克.
早餐: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 午餐: Grapefruit Juice, Pork Sausage Patty or Link, Scrambled Egg (Whole, Cooked), French Toast with Butter. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Sun Chips Harvest Cheddar (Package), Subway Chocolate Chip Cookie, Subway 6" Italian BMT. 小食/其他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. 更多的......
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1732 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少5.1 公斤
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