在2020年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1017 千卡
|
脂肪: 51.59克 | 蛋白质: 47.14克 | 碳水物: 97.43克.
早餐: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Bağdat Pul Biber, Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Pişmiş Mercimek, Domatesler. 晚餐: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yeşil Mercimek Yemeği, Yeşil Mercimek Yemeği. 小食/其他: Sarıkız Soda, Kırmızı Lezzetli Elma. 更多的......
|
稳定体重
|