在2020年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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84.2 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1490 千卡
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脂肪: 37.05克 | 蛋白质: 142.03克 | 碳水物: 158.00克.
早餐: Huevo Cocido, Café Instantáneo , Stevia Stevia , Leche Deslactosada. 午餐: Frejol Rojo, Atún Ligero (en Agua, Enlatado). 晚餐: Batido Proteinas, Frejol Rojo, Tomate Verde, Cebollas, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). 小食/其他: Piña, Naranjas, Manzana Roja. 更多的......
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2232 千卡
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运动:
HIIT - 8 分钟, 举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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