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HURLEYSTAR68
日记
2009年02月2日
HURLEYSTAR68的日记, 2009年02月2日
HURLEYSTAR68的个人资料
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在2009年02月2日体重纪录(没有日志纪录)
82.4 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
7.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2009年02月2日:
1024 千卡
脂肪: 25.30克 | 蛋白质: 51.24克 | 碳水物: 155.41克.
早餐:
diet coke, CREAM CHEESE, WHOLE WHEAT BAGEL.
午餐:
HONEY WHEAT PRETZELS, LEAN POCKET.
晚餐:
lean cuisine pinini.
小食/其他:
100 CALORIE PACK.
更多的......
2713 千卡
运动:
举重锻炼(中等的) - 35 分钟, 健身器(快速的) - 35 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加1.3 公斤
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