在2020年09月24日体重纪录(没有日志纪录)
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96.7 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2025 千卡
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脂肪: 43.40克 | 蛋白质: 82.40克 | 碳水物: 278.00克.
早餐: Tropicana Pressed Apple, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Coffee with Milk and Sugar, Alpen Light Salted Caramel, Kellogg's Rice Krispies Bar. 午餐: Ski Raspberry Yoghurt, Tesco Sweet and Crunchy Stir Fry, Tesco Plum & Hoisin Stir Fry Sauce, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Rice Noodles. 晚餐: Marks & Spencer Balanced For You Chilli & Rice Bowl. 小食/其他: Rose's Lime Cordial, Morrisons Diet Lemonade, Smirnoff Vodka, Crips Quavers, Coffee with Milk and Sugar, Alpen Light Salted Caramel. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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