在2020年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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62.4 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1132 千卡
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脂肪: 48.73克 | 蛋白质: 65.64克 | 碳水物: 112.11克.
早餐: Chá (Infusão), Vale do Sol Pãezinhos Integrais de Cebola , Ovo (Inteiro). 午餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Tomates Cereja, Alface, Pif Paf Filezinho de Frango, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Prezunic Queijo Muçarela , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filezinho de Frango, Alface. 小食/其他: Aveia em Flocos, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Banana Prata, Maçã. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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