在2020年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1060 千卡
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脂肪: 53.11克 | 蛋白质: 52.25克 | 碳水物: 92.53克.
早餐: Kırmızı Domates, Sütaş Süzme Peynir, Sucuklu Yumurta. 午餐: Yeşil Elma, Kellogg's Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Süt. 晚餐: Ayran, Kıyma, Bulgur Pilavı. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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