在2020年09月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
52.9 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1598 千卡
|
脂肪: 66.49克 | 蛋白质: 85.23克 | 碳水物: 183.21克.
早餐: НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Окей Печенье Американское с Клюквой, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Яичный Желток, Яичный Белок, Умалат Сыр Сулугуни, Авида Сливки 10%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный . 午餐: Помидоры, Родные Просторы Хлеб Бородинский Особый, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Сардельки Говяжьи ГОСТ Великолукский Мясокомбинат, Теремок Гороховый Суп Постный. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару), НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Болгарский Перец, Помидоры. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|