在2020年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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124 公斤
最近减少: 60 公斤.
还有: 48 公斤.
饮食准则: 合理的.
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738 千卡
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脂肪: 40.62克 | 蛋白质: 45.88克 | 碳水物: 54.23克.
早餐: الزيتون الأسود, المراعي جبن شرايح قليل الدسم, البيض المقلي بدون دهن, مكسرات الكاجو المحمص والمملح, اللوز الامريكي الوز . 午餐: my protein my protein. 小食/其他: الجزر, مراعي جبنة فيتا قليلة الدسم. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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