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rockinsize16的日记, 2013年08月14日

在2013年08月14日体重纪录(没有日志纪录)
76.4 公斤 最近减少: 6.6 公斤.    还有: 6.4 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2013年08月14日:
581 千卡 脂肪: 35.71克 | 蛋白质: 42.24克 | 碳水物: 19.80克.   早餐: Egg White. 午餐: Prawns, Rio Mare Insalatissime Mexican Tuna Salad. 晚餐: Argitoni French Emmental, Rio Mare Insalatissime Mexican Tuna Salad. 更多的......
1969 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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