在2020年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1633 千卡
|
脂肪: 52.50克 | 蛋白质: 148.06克 | 碳水物: 139.00克.
早餐: Kultlab Протеиновый Батончик Кокосовый Мусс, Вареное Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Фермер-Центр.Рф Каша Овсяная Геркулес с Семенами Льна, Real Will Арахисовая Паста Кремовая. 午餐: Heinz Соус Шоколадный, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Пятерочка Яблоко Красное, Сахар, Едим с Пользой Кокосовая Мука, Яйцо. 晚餐: Баклажаны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Даниссимо Йогуртовый Коктейль, Компас Здоровья Organic Сушки Морковные, Сухие Семена Чиа, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|