在2020年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1948 千卡
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脂肪: 52.10克 | 蛋白质: 109.58克 | 碳水物: 254.49克.
早餐: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Banana, Fage Yogurt Greco Total 2%, Crema limone, *Pancake f.integrale fage2 uovoalbume flavour. 午餐: Alce Nero Frollini Mela e Cannella, Fiorentini Riso Soffiato, Crema limone, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Galbusera Zero Grano Cracker Integrali con Riso Soffiato (7,2g), Olio Extra Vergine di Oliva, Neri Capperi Sotto Sale, Melograno, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fagiolini Bolliti, Esselunga Radicchio Variegato, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). 晚餐: Mulino Bianco Macine, Melograno, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Cous Cous Integrale, Findus Minestrone Tradizione. 小食/其他: Nescafe Mocaccino, Misura Fibrextra Integrale, Macchiatone, Mela, Foodspring Protein Bar - Cookie Dough. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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