在2013年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.7 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3606 千卡
|
脂肪: 104.57克 | 蛋白质: 291.90克 | 碳水物: 404.14克.
早餐: Quest Apple Pie, Steel Cut Oats, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Egg Substitute, Up Your Mass, Egg. 午餐: Green String Beans, Kidney Beans (50% Less Sodium), Olive Oil, Quinoa (Cooked), Organic Tempeh - Soy. 晚餐: Olive Oil, Gardein Home Style Beefless Tips, Broccoli. 小食/其他: Glycomaize, Nitro Tech Performance Series, Fish Oil Omega 3, 1% Lowfat Cottage Cheese, Flaxseed Seeds, Assault - Fruit Punch. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|