在2020年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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85.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 26.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1024 千卡
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脂肪: 31.20克 | 蛋白质: 73.70克 | 碳水物: 128.11克.
早餐: Ellenka Fiber Creme, Tahu Kukus, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Nanas, San Remo Bolognese and Mushroom Sauce, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Kangkung, Tahu Kukus, Ampela, Hati Ayam. 晚餐: Bengkoang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Patin, Jagung Rebus. 小食/其他: Sawo. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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