在2020年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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74.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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948 千卡
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脂肪: 39.87克 | 蛋白质: 87.18克 | 碳水物: 58.09克.
早餐: 雅培 怡保康. 午餐: 烚蛋, 炒杏鮑菇, 雞胸肉（不吃皮）, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）, Kagome 伴餐蔬菜汁. 晚餐: 翠玉瓜（水煮，加鹽）, 雞腿（烤製或烘焙）, 麥當勞 (McDonald's) 雙層芝士孖堡. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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