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inmsweantitrust
日记
2013年08月14日
inmsweantitrust的日记, 2013年08月14日
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在2013年08月14日体重纪录(没有日志纪录)
96.2 公斤
最近减少:
52.8 公斤
.
还有:
14.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2013年08月14日:
1056 千卡
脂肪: 44.75克 | 蛋白质: 54.67克 | 碳水物: 106.50克.
晚餐:
White Pizza, Pizza with Meat, Side Salad, Chicken Fingers.
更多的......
2343 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少4.8 公斤
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