在2020年09月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
60 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1222 千卡
|
脂肪: 64.64克 | 蛋白质: 44.71克 | 碳水物: 115.06克.
早餐: Сахар, Белый Хлеб, Царицыно Колбаса Охотничья. 午餐: Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Помидоры, Яйцо, Растительное Масло. 小食/其他: Лакомо Сливки 10%, Alpen Gold Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гречневая Каша с Молоком, Сливочное Масло. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|