在2020年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.6 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1640 千卡
|
脂肪: 41.57克 | 蛋白质: 129.96克 | 碳水物: 189.13克.
早餐: Ekolini Каштаны Запеченные , Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Овсяная Крупа. 午餐: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Малина, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 晚餐: Вкусы Мира Каштаны Запечённые Очищенные, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Избенка Йогурт Греческий 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Вкусы Мира Crunchy Яблоко-Орехи-Семечки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|