|
Mi objetivo no era bajar :(
|
55 公斤
最近减少: 27 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1361 千卡
|
脂肪: 9.88克 | 蛋白质: 94.59克 | 碳水物: 237.18克.
早餐: Granix Pétalos de Cereales, SanCor Leche 0%, Manzana Roja. 午餐: Tomates, Primer Precio Atún Desmenuzado al Natural, Clara de Huevo, Tomates, Papa, Calabacín, Rabanito, Lechuga, Tomates Cherry, Pepino, Manzana Roja. 晚餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Manzana Roja, Pepino, Lechuga, Rabanito, Tomates Cherry, Pepino, Tomates, Coliflor, Chauchas, Lechuga, Tomates Cherry. 小食/其他: Frutillas, CasanCrem CasanCrem Light, Bimbo Pan Integral, SanCor Leche 0%, SanCor Gelatina Light, Vauquita Vauquita Light, Emeth Mermelada Light Arándanos, Maná Livianas Sabor Vainilla. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|