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Smartfit JB
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77.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1248 千卡
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脂肪: 71.35克 | 蛋白质: 65.64克 | 碳水物: 63.91克.
早餐: Tapioca, St. Dalfour Geléia de Framboesa, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Meia Cura. 后早餐: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Pêssegos. 午餐: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Jaguacy Avocado, Brócolis, Oba Abóbora Cabotia, Rabanetes, Pepino (Descascado), Tomates, Agrião, Alface, Carne de Vaca Assada. 下午茶: Sadia Mortadela Defumada, Queijo Gouda ou Edam. 晚餐: Uísque, Queijo Meia Cura, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Omelete ou Ovos Mexidos. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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