在2020年09月23日体重纪录(没有日志纪录)
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71.9 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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477 千卡
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脂肪: 15.82克 | 蛋白质: 30.04克 | 碳水物: 52.78克.
早餐: Café com Leite Desnatado. 午餐: Cenouras, Coxão Mole Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Hambúrguer no Pão, Abacaxi. 小食/其他: Café com Leite Desnatado, Bauducco Torrada Integral, Ovo. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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