在2020年09月23日体重纪录(没有日志纪录)
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77.4 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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897 千卡
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脂肪: 41.65克 | 蛋白质: 64.70克 | 碳水物: 66.65克.
早餐: Huevo Revuelto, Galletas Saltinas, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein. 午餐: Arroz Blanco, Carne Asada, Tostadas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Frijoles Rojos Cocidos. 小食/其他: Capuchino. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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