在2020年09月23日体重纪录(没有日志纪录)
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59.8 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2029 千卡
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脂肪: 55.82克 | 蛋白质: 100.38克 | 碳水物: 280.14克.
早餐: Pasco 超熟5枚, 牛乳, コープ とろけるチーズスライス, デーリィ まきばのヨーグルト. 午餐: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ランチパック ハムマヨネーズ. 晚餐: ピーマン, ゆで卵, ご飯, 肉野菜炒め. 小食/其他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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