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2020年09月23日
miper17的日记, 2020年09月23日
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在2020年09月23日体重纪录(没有日志纪录)
73.6 公斤
最近减少:
11.1 公斤
.
还有:
0.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年09月23日:
518 千卡
脂肪: 14.58克 | 蛋白质: 43.63克 | 碳水物: 51.30克.
早餐:
Sayur Campuran, Ikan, Nasi Putih.
午餐:
Telur Rebus, Indomaret Keripik Usus.
更多的......
一星期增加0.4 公斤
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