在2020年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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62.7 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1467 千卡
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脂肪: 64.74克 | 蛋白质: 87.69克 | 碳水物: 138.18克.
早餐: Chá (Infusão), Nayna Farinha de Aveia, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Tirol Manteiga Extra sem Sal. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Repolho Verde Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Alface, Peito de Frango. 晚餐: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Tomates Cereja, Kodilar Grão-de-Bico , Alface. 小食/其他: Aymoré Biscoito de Maisena, Cacau em Pó (Não Adocicado), Aviação Manteiga sem Sal, Porto Alegre Leite Integral, Canela, Banana Prata, Maçãs Gala. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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