在2020年09月23日体重纪录(没有日志纪录)
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98.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2382 千卡
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脂肪: 68.38克 | 蛋白质: 181.27克 | 碳水物: 259.26克.
早餐: Native Açúcar Demerara, Manteiga (com Sal), Absolut Nutrition Pasta de Amendoim Integral com Whey Protein Cookies & Cream, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Nestlé Leite Ninho em Pó Semidesnatado, Nestlé 100% Cacau em Pó, Ovo, Rocha Massa Pronta para Tapioca. 午餐: Abóbora Cabotia, Caldão Feijão Branco Cozido Feijão Branco Cozido, Sementes de Girassol sem Casca, Jasmine Gergelim Branco Natural, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido. 晚餐: Ritter Geleia de Goiaba Diet, Nestlé Leite Ninho em Pó Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Holandês Queijo Colonial, Crepioca da janta. 小食/其他: Peccin Trento Chocolate, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Lanche Natural. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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