在2020年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
102 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 34 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1183 千卡
|
脂肪: 65.16克 | 蛋白质: 94.04克 | 碳水物: 55.71克.
早餐: Кофе с Молоком, Творог 9%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пангасиус. 晚餐: Пангасиус, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Салат Овощной с Маслом. 小食/其他: Кефир 2,5%, Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|