在2020年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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47.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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938 千卡
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脂肪: 28.52克 | 蛋白质: 42.11克 | 碳水物: 126.86克.
早餐: Jeżyny, Lidl Bio-Yogurt, Vegan Protein Isolate, Kombucza, Młyny Wodne Otręby Żytnie, Białko Jaja Kurzego, Woda, Marchewki. 午餐: Biedronka Musli Bakaliowe. 晚餐: Lidl Bio-Yogurt, Winogrona, Oliwa z Oliwek, Kamis Musztarda Francuska, Marchewki, Lestello Wafle z Soczewicy, Lidl Hummus Klasyczny, Solida Food Tofu Wędzone. 小食/其他: Lestello Wafle z Soczewicy, Zupa Jarzynowa, Bakalland Słonecznik Łuskany. 更多的......
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1310 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时 和 32 分钟, 休息 - 14 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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