在2020年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 32.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1464 千卡
|
脂肪: 118.01克 | 蛋白质: 77.03克 | 碳水物: 13.39克.
早餐: Dolce Gusto Lungo. 午餐: Melkan Roomboter Ongezouten, White Lady Zuivelspread Naturel, AH Wortelen, Pit&Pit Amandelmeel, Alesto Walnoten, AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten, AH Ei, Conimex Geraspte Kokos. 晚餐: Melkan Roomboter Ongezouten, Koningsvogel Surinaamse Sambal , Melkan Roomboter Ongezouten, AH Biologisch Kipdijfilet, Bakkerij 'T Stoepje Slankelijntjes . 小食/其他: Dolce Gusto Lungo. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
 评论
Je schommelt echt kei netjes, of niet? 👍🏼
|
Ja, ik wil tussen 61,5 en 62,5 kilo blijven.
En dat gaat héél erg goed.
Stiekem zou ik nog meer willen afvallen hoor😂
Maar ik weet in theorie, dat ik slank genoeg ben.
Maar afvallen voelt wél lekkerder, dan op gewicht blijven😏
2020年09月23日 会员：: keto_danny
|
I hear ya’! Op gewicht blijven is maar saai... 🙈 Maar goed, een keer houdt het op! 😂
|
Apart iets hè?
Het lijkt wel of afvallen verslavend is😳
2020年09月23日 会员：: keto_danny
|
Kiki, misschien is dàt het antwoord op waarom het zo moeilijk is 🤷🏽♀️✅🗝💡. Het geeft geen kick meer 😀
2020年09月23日 会员：: annemiek rembil
|
De kick die ik eerder had van lekker eten (lees: ongezonde meuk), krijg ik nu van een min op de weegschaal. Ja, dat klinkt eigenlijk best logisch! 🙈
|
Voor sommige mensen is afvallen wel verslavend. Hou dat goed in de gaten, oké? Misschien niet meer elke dag wegen. Dat even los te laten. Voor mij (toen ik 30 was) werd dat getal op de weegschaal op bepaalde moment een soort dwang. Het kwam uit het niks, maar op bepaalde moment was dat getal het enige wat nog belangrijk was in mijn leven. Het begon als een hele onschuldige afval poging en het eindige in een hel die 5 haar heeft geduurd. Hoe het goed in de gaten oké Danny? 🌺
|
|
|
Ik word in de gaten gehouden.😉
Ik vind het zelf moeilijk.
Ik hou mij aan 1450 calorieën.
Dan val ik niet af, en kom ik niet aan.
Ik heb een depressie, en zie alles anders,
dan dat ik dat normaal doe.
Ik probeer mij nu te focussen op
lekkere recepten uitvinden, en uitproberen.
Dat geeft mij wél voldoening, maar geen kick.
Ik zoek naar de kick, om weer zin in het
leven te hebben.
Dat hangt niet van de weegschaal af,
maar hoe ik mij van binnen voel.
Ik ben eerder veel afgevallen, maar ook
weer veel aangekomen.
Dat gebeurde, omdát ik niet meer op
de weegschaal ging.
Dus iedereen kan adviseren om niet
meer zo vaak te wegen, maar dat lap
ik aan mijn laars.
2020年09月23日 会员：: keto_danny
|
Gelijk heb je Danny, doe wat werkt voor jou. Ik denk wel dat je je lekker voelt als je afvalt. Dus indirect werkt dat wel zo.
2020年09月23日 会员：: annemiek rembil
|
Ik vind dat ik het behoorlijk goed doe, ook al zegt dat stemmetje steeds dat er meer af moet.
Ik blijf keurig op gewicht😊
2020年09月24日 会员：: keto_danny
|
Behoorlijk, zeg je? Je doet het hartstikke goed! Je bent hier en hierbuiten een voorbeeld, hoor! 💪🏼
|
2020年09月24日 会员：: keto_danny
|
|
|