在2020年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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48.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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798 千卡
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脂肪: 22.94克 | 蛋白质: 71.55克 | 碳水物: 80.88克.
早餐: Telur Rebus, Tahu Kukus, Putih Telur, Kaldu Jamur, Quaker Oat, Tempe, Wortel. 晚餐: Quaker Instant Oatmeal Grain, Saus Barbekyu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kedelai (Biji Dewasa, Dikukus, Dimasak), Ikan, Kubis, Kaldu Jamur. 小食/其他: Cimory Thick & Creamy Squeeze Yogurt Blueberry, Buah Kiwi, Alfamart Buah Naga. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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