在2020年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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88.4 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2005 千卡
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脂肪: 117.19克 | 蛋白质: 91.95克 | 碳水物: 168.27克.
早餐: البرقوق, موزة, التفاح. 午餐: فطيرة التفاح ( طبقتين ), شوربة الدجاج مع الأرز. 晚餐: لحم البقر. 小食/其他: التفاح, الفول السوداني أو فستق العبيد, عسل البرسيم, مكسرات الكاجو. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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