在2020年09月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
100.1 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2004 千卡
|
脂肪: 75.04克 | 蛋白质: 62.58克 | 碳水物: 281.14克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 晚餐: Mevsim Salata, Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası, Biber Dolması. 小食/其他: Ülker Çikolatalı Gofret, Dondurma, Üzüm, İncir. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|