在2020年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1431 千卡
|
脂肪: 47.96克 | 蛋白质: 94.57克 | 碳水物: 159.92克.
早餐: Жменька Семена Чиа, Простоквашино Йогурт, Кофе, Serenada Сыр Радамер , Кабачок, Болгарский Перец, Лук, Вареное Яйцо, Vitanella Кокосовое Масло. 午餐: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Индейка Отварная. 晚餐: Яблоко, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Кукурузный Крахмал, Яичный Желток, Розумний Вибір Цукор, Розумний Вибір Цукор, Яйцо, Творог 5%. 小食/其他: Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|