在2020年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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88 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 33 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1285 千卡
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脂肪: 22.68克 | 蛋白质: 47.20克 | 碳水物: 231.90克.
早餐: Jamur Putih (Ditumis), Telur Rebus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 午餐: Daun Singkong, Telur Rebus, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: SariWangi Teh Manis, Ubi Goreng, Jeruk, Jeruk, Pepaya. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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