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токбаева эльмира
日记
2020年09月23日
токбаева эльмира的日记, 2020年09月23日
токбаева эльмира的个人资料
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在2020年09月23日体重纪录(没有日志纪录)
84.4 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
19.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年09月23日:
403 千卡
脂肪: 13.05克 | 蛋白质: 21.23克 | 碳水物: 49.97克.
早餐:
Кофе с Молоком и Сахаром.
午餐:
Тефтели.
小食/其他:
Чай с Молоком, Шербет, Куриное Филе с Овощами.
更多的......
一星期增加7.7 公斤
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