在2020年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1197 千卡
|
脂肪: 49.81克 | 蛋白质: 115.32克 | 碳水物: 75.90克.
早餐: Домик в деревне Молоко 3,2%, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. 午餐: Дивный Берег Рыба Масляная, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. 晚餐: Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|