|
Клялась себе вечером, когда ехала с работы домой, что ужинать не буду. Ккал все были уже съедены. Но дома не удержалась, когда вся семья стала требовать ужин, я тоже рыбку копченую за компанию умяла. Рыба была и очень солёная, так что я просолилась конкретно. На ночь обпилась воды.
|
78.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加3.5 公斤
|