在2020年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1900 千卡
|
脂肪: 82.17克 | 蛋白质: 164.09克 | 碳水物: 116.55克.
早餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. 午餐: Кофе (из Молотых Зерен), Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Запеканка "Хрюша" 99, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Кабаки. 晚餐: Doppel Herz Лецитин Форте 1200, Carlson Elite Omega-3, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Запеканка "Хрюша" 99. 小食/其他: Bombbar Unglazed Cookie With Chocolate Cream And Almond Flavour, Bombbar Unglazed Cookie With Chocolate Cream And Almond Flavour. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|