在2020年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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59.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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845 千卡
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脂肪: 20.35克 | 蛋白质: 47.71克 | 碳水物: 131.04克.
早餐: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Apel. 午餐: Brokoli Dimasak (dari Segar), Udang, Shirataki Nasi, Jamur Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). 晚餐: Shirataki Nasi. 小食/其他: Joyday Cool Mango, Frestea Frestea Markisa, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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