在2020年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1041 千卡
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脂肪: 41.64克 | 蛋白质: 47.93克 | 碳水物: 122.74克.
早餐: Putih Telur Matang, Apel, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Campuran, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. 晚餐: Chicken Nugget, Nasi Putih, Tumis Kangkung. 小食/其他: Nanas, Pentol, Tomat Merah, Roma Biskuit Sari Gandum. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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