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lingkar perut 81,4 cm
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71.2 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1441 千卡
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脂肪: 34.66克 | 蛋白质: 58.51克 | 碳水物: 235.21克.
早餐: Sambal Goreng, Kerupuk Beras, Mangga, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Nasi Putih, Ayam Brand Sardines in Tomato Sauce. 午餐: Mangga, Nasi Putih, Ayam Brand Sardines in Tomato Sauce, Kerupuk Beras. 晚餐: Kopi, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Telur Dadar, Tomat Merah, Nasi Putih. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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