在2020年09月23日体重纪录(没有日志纪录)
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97 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 37 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1585 千卡
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脂肪: 65.25克 | 蛋白质: 73.94克 | 碳水物: 176.09克.
午餐: Ayam Kecap, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Perkedel Kentang, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. 晚餐: Ayam Kecap, Tahu Susu, Nasi Putih. 小食/其他: Bakso Daging Sapi, Cendol. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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