在2020年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 11.0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1518 千卡
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脂肪: 57.00克 | 蛋白质: 114.40克 | 碳水物: 139.59克.
早餐: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Couscous, Lettuce, Apples, Carrots, Coles French Onion Dip, Helga's Mixed Grain Wrap. 午餐: Peanut Butter, Damora Water Crackers, Bulk Nutrients Thermowhey, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened. 晚餐: Green String Beans, Spaghetti Winter Squash, White Flour, Extra Virgin Olive Oil, Fish. 小食/其他: Almonds, Ricotta jelly. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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