在2020年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1203 千卡
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脂肪: 48.57克 | 蛋白质: 61.53克 | 碳水物: 132.39克.
早餐: Chá Não Adocicado, Requeijão, Vale do Sol Pãezinhos Integrais de Cebola Naturista. 午餐: Abóbora, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Kodilar Grão-de-Bico . 晚餐: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Angu, Cebolas, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Kodilar Grão-de-Bico. 小食/其他: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Bananas, Aveia em Flocos, Maçãs Gala. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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