在2020年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1593 千卡
|
脂肪: 63.82克 | 蛋白质: 108.53克 | 碳水物: 141.64克.
早餐: Натси Фундук, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Первый Вкус Творог Классический 5%. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Mars M&M’S Драже С Арахисом И Молочным Шоколадом, Магнит Персик, Варенька Варенье Абрикос, Картофельное Пюре (Свой Рецепт), Перекресток Котлета Домашняя. 晚餐: Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Epica Йогурт Клубника . 小食/其他: Магнит Томаты Свежие. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|